Taller de Relajaci贸n dirigido a Personas Mayores

El arte de una vejez saludable consiste en potenciar la experiencia aprendida para mantener una buena calidad de vida.

En D茅nia, el Viernes 11 de Abril, de 11.00 a 12.30hs

relajacion-mayores-cruz-roja-denia

Envejecer supone cambiar, asumir otros intereses, necesidades, l铆mites y posibilidades. Y como en otras etapas de la vida, el proceso de envejecimiento trae consigo tensiones y estr茅s, que pueden y deben ser tomados en cuenta en funci贸n de una mejor calidad de vida.

El cuerpo, por su parte, suele expresar estas tensiones de diferentes formas. Es por esto que conocer algunas t茅cnicas de masaje y relajaci贸n puede ayudar a aliviar algunos de los dolores derivados del estr茅s.

En este taller pr谩ctico, veremos algunas t茅cnicas de masaje y relajaci贸n para ser realizados en espacios cotidianos:

– Para tener mejor contacto con nuestro cuerpo

– Para tener recursos sobre c贸mo calmar algunos dolores corporales derivados del estr茅s (dolores de cabeza, de espalda…), ya sea apara atendernos a nosotros/as mismas o a los dem谩s.

Actividad, a cargo de Mar铆a Clara Ruiz,聽autora聽de este blog, y organizada por la Cruz Roja de D茅nia

Tendr谩 lugar en la Sede de la Cruz Roja en D茅nia, el Viernes 11 de Abril de 11.00 a 12.30 hs.聽(ENTRADA LIBRE).

Direcci贸n:聽Castell d麓Olimbroi, 3 鈥 CP. 03700 鈥 D茅nia聽聽(Ver mapa)


Descarga el cartel en PDF:聽pdf1

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