La trampa de la (hiper)Responsabilidad

Estamos siendo irresponsables cuando asumimos los quehaceres cotidianos como una responsabilidad que traspasa nuestras necesidades

Hiperresponsabilidad

鈥淭engo que鈥︹, 鈥淒ebo hacer鈥︹. Todo el tiempo de cada d铆a iniciamos frases con estas palabras. Tambi茅n las transmitimos a los dem谩s como si la vida consistiera en un permanente imperativo , en vez de una oportunidad para descubrir su infinita riqueza.

Pero todo va m谩s all谩 de unas cuantas muletillas. Porque la responsabilidad puede ser entendida de tan diversas maneras, que en la experiencia cotidiana algunas resultan contradictorias. Estas contradicciones se reflejan en las relaciones entre padres-madres e hijo/as, entre parejas, en comunicaciones propias del ambiente laboral y, con sorprendente frecuencia, en la relaci贸n con uno mismo.


Veamos algunos momentos en los que podemos vernos inmersos/as en estas contradicciones:

  • Cuando se va de un lado para otro sin saber ni lo que se est谩 haciendo, mientras el cuerpo聽 pide treguas para respirar, al menos.
  • Cuando se cae en la trampa de creer que la calidad est谩 en producir m谩s cantidad en menos tiempo.
  • Cuando en vez de preguntarse: 鈥溌緾贸mo est谩s?鈥, se disparan toneladas de 鈥溌縌u茅 has hecho?鈥
  • Cuando, a pesar de sentirse temporalmente enfermo/a, se ignora el malestar para cumplir con los compromisos previstos, algunos francamente aplazables.
  • Cuando se insiste a ni帽os y ni帽as con los deberes para que 鈥渆l d铆a de ma帽ana sean alguien en la vida鈥, mientras se toma la pastilla para la depresi贸n o la ansiedad.
  • Cuando, a pesar de haberlo hecho muy bien, es imposible descansar pensando en que se pudo hace mejor.
  • Cuando el cuidado hacia los dem谩s no deja tiempo para el cuidado de uno mismo.
  • Cuando el inicial deseo de tener mejor salud convierte al gimnasio o a la tienda de productos diet茅ticos en una c谩rcel.
  • Cuando se trabaja duro para el futuro, hipotecando el presente en una continua lucha sin medida.
  • Cuando un hacer continuo conlleva la expectativa de recibir aprobaci贸n y cari帽o de aquellos a聽 quienes no se puede atender鈥 por falta de tiempo!!

Con estos pocos ejemplos podemos ver que la responsabilidad es muy diferente del estr茅s. Y tambi茅n es diferente de la culpabilidad, de la persecuci贸n, de la adicci贸n, de la obsesi贸n, del autoreproche. Nos damos cuenta de que responsabilidad tambi茅n implica cuidado, autoestima y respeto por el propio ritmo.

En realidad, estamos siendo irresponsables cuando asumimos los quehaceres cotidianos como una obligaci贸n que traspasa nuestras necesidades y posibilidades o las de los dem谩s. Aunque esto se relacione con tenacidad y se convierta en el orgullo del car谩cter,聽 en el lema de la empresa o en el escudo de la familia, tambi茅n es una de las causas frecuentes de聽 insatisfacci贸n personal as铆 como de problemas psicol贸gicos y psicosom谩ticos.

Recordemos que el conocimiento de nuestro mundo emocional es una clave certera y el contacto con nuestro cuerpo es la mejor manera de encontrar un equilibrio entre el 鈥渄ebo鈥, el 鈥渜uiero鈥 y el 鈥減uedo鈥. Aunque tambi茅n es verdad que intentar cambiar de un momento a otro nuestros h谩bitos de funcionamiento resulta siendo otra monta帽a por escalar y posiblemente una contradicci贸n m谩s.

Pero prueba鈥

La pr贸xima vez que te veas en esa agobiante persecuci贸n contigo mismo/a, prueba a parar un minuto para no hacer nada, que es lo m谩s dif铆cil. Todas las sensaciones que aparezcan en ese minuto tienen muchas cosas qu茅 decirte. Si茅ntelas, esc煤chalas y luego, si puedes, contin煤a鈥 pero ll茅vate contigo鈥 esta vez.

Y t煤... 驴Qu茅 piensas?

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