Del af谩n de Reconocimiento a la Depresi贸n

Vivir como si fu茅ramos cazadores de reconocimientos resulta estresante y extremadamente frustrante, cuando las cosas no salen bien. Y si, adem谩s de eso, pensamos que merecemos lo que nos sucede, al estr茅s y a la聽depresi贸n聽les suele acompa帽ar una de las peores enemigas de la salud psicol贸gica: la culpa.

depresion-y-reconocimiento

Decimos con frecuencia que a uno le va como se merece. Algo as铆 como que si nos portamos bien, nos ir谩 bien y si no, fracasaremos. Se nos聽inculca este mensaje constantemente y desde los primeros a帽os de la vida. Incluso se nos controla a base de premios y castigos, seg煤n conveniencias ajenas a nosotros.

S铆. Uno merece mucho cuando ha luchado por algo. Es bonito sentir a la gente que reconoce nuestros logros. Pero todos sabemos, tambi茅n, que a veces no salen las cuentas y que, en ocasiones, los resultados no se parecen en nada a la l贸gica que les antecedi贸. Digo, en ocasiones.

Ser谩 porque la vida est谩 muy lejos de ser una ecuaci贸n matem谩tica. Posiblemente ser铆a m谩s f谩cil entenderla si lo fuera, pero… 驴Qui茅n dijo que la vida se nos dio para entenderla? Tal vez simplemente estamos aqu铆 para vivirla.

Vivir como si fu茅ramos cazadores de reconocimientos resulta estresante y extremadamente frustrante, cuando las cosas no salen bien. Y si, adem谩s de eso, pensamos que merecemos lo que nos sucede, al estr茅s y a la depresi贸n聽les suele acompa帽ar una de las peores enemigas de la salud psicol贸gica: la culpa.

Cuando las cosas s铆 salen bien, con frecuencia, en vez de disfrutar del momento y aprovechar el regalo de la alegr铆a, aparecen espejismos de grandeza que r谩pidamente el tiempo se encarga de colocar en su sitio, porque para todos es sabido que las cosas van, simplemente y que a uno no le puede ir completamente bien o completamente mal veinte a帽os seguidos, porque no es humano, no es natural… Habr铆a que reventar de alguna manera un聽globo tan inflado!

Lamentablemente este mensaje de que hay que hacer y hacer para que las cosas salgan bien, acompa帽ado con la promesa del reconocimiento, es uno de los causantes de los聽 estados depresivos tan frecuentes en nuestros tiempos.

Para empezar, pasarse las horas buscando un resultado ya suena tremendamente aburrido. Pero esto es lo que se hace, d铆a tras d铆a, cuando uno est谩 en la l贸gica del reconocimiento. Y entonces, s贸lo es posible acceder al mundo en esa sinton铆a. La publicidad resuena cuando promete reconocimiento. Las redes sociales enganchan cuando se convierten en una ventana al reconocimiento. Muy grave, si el nuevo objeto de consumo no resulta tan eficaz como promet铆a la publicidad o si la cantidad de “me gusta”聽 no es suficiente a la esperada.

Pero m谩s grave a煤n, cuando se traslada ese inter茅s compulsivo por los resultados en todas las dem谩s facetas de la vida y la gente se convierte en v铆ctima y en victimaria de una constante din谩mica basada en el reconocimiento, seg煤n el resultado. Sucede cuando las relaciones afectivas se miden de acuerdo a lo que das y a lo que tienes. Cuando en los trabajos se elige al que hace m谩s en menos tiempo (aunque no mejor). Cuando los hijos se convierten en reflejo de lo que sus padres y madres quisieron ser y no fueron.

S铆. La promesa del reconocimiento, condicionada por un hacer determinado, es una de las causantes de los estados depresivos de nuestros tiempos. Esos estados depresivos que no se curan con una pastilla en la ma帽ana y otra en la noche, mientras se sigue en la lucha agotadora por ser lo que otros quieren que sea.

Por supuesto que, como humanos, necesitamos que se nos vea y se nos estimule, que se nos quiera y se nos transmita una serie de valores. Pero todo esto a partir de la aceptaci贸n de nuestros l铆mites y de la experiencia de la vida como un proceso y no como una l铆nea obligatoria y permanentemente ascendente, para la cual su 煤nico destino real ser谩 una ca铆da en picado.

Se puede vivir con los pies en la tierra y la mirada al horizonte, mientras uno es… ni mucho ni poco, ni grande ni peque帽o… Donde cada quien ocupa su lugar, ni mejor ni peor y donde el s贸lo hecho de existir es suficiente para merecerlo todo.

5 respuestas para “Del af谩n de Reconocimiento a la Depresi贸n”

  1. Gracias de Nuevo, ya he puesto la Buena Opini贸n de tu Exposici贸n y sale otra vez, Con Respeto y Aprecio. Dtb Extensivo a La Familia, Saludos, Bernardo.

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  2. Ya Te Tengo en las Preferidas, una Carpeta para revisar lo Interesante de tus exposiciones, disculpa pero tuve un Blog y lo d铆 de Baja pues no lo entiendo bien, con Agradecimiento, Dtb Extensivo a La Familia y Amistades, con Respeto y Aprecio, Bernardo.

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  3. Gracias Mar铆a Clara Ruiz por el Preciado Comentario. Dtb Extensivo a La Familia y Amistades en Conversi贸n, con Respeto y Aprecio, Bernardo.

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Y t煤... 驴Qu茅 piensas?

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