La Rabia y su mala fama – Otras formas de Represi贸n

Para salir de la jaula habr谩 que cruzar la puerta, pero eso no es todo鈥

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Foto: 鈥淎bres la Jaula鈥 鈥 Teresa Martinez 鈥 https://www.flickr.com/photos/teresa-mtz/

La rabia tiene muy mala fama y la expresi贸n de esta m谩s a煤n. Suceden acontecimientos que la provocan y que a la vez intentan neutralizarla buscando con ello un sometimiento sin cuestionamiento ante la injusticia, los abusos o las violencias ejercidas de diferentes maneras en la vida p煤blica y en las relaciones afectivas (Ver: La Violencia Cotidiana).

Cuando pensamos en la represi贸n de la rabia, la imagen que aparece en primer lugar es la de una persona que se enfada y la otra, generalmente mayor o al menos con m谩s poder, ejerce su clara autoridad frenando con gesto serio, amenaza de castigo o l谩tigo en la mano. Pero a veces no es tan evidente esta figura autoritaria. Es m谩s, cada vez nos alejamos de los roles cl谩sicos de autoridad y nos sentimos m谩s identificados con la tolerancia y la suavidad en el trato. 

Parecer铆a entonces que se acabaron esas din谩micas represoras, que ya hemos entendido que a los ni帽os y ni帽as no se les pega, que a los adolescentes no se les insulta, que a los alumnos/as no se les manda al rinc贸n para que obedezcan y que a los adultos ya no se les amenaza con quitarles los derechos que tienen por el simple hecho de existir.

Entonces se acabaron los problemas y si es as铆, se supone que tenemos ahora la posibilidad de sentir rabia y frustraci贸n tan libremente como sentimos alegr铆a y triunfo. (Ver: Despu茅s de la Rabia… Lo Dem谩s)

Pero鈥 驴Por qu茅 en nuestro interior seguimos sintiendo ese atasco de sensaciones que impiden la expresi贸n? 驴Por qu茅 llega un momento en que ya no se puede sentir ni una cosa ni la otra y mucho menos expresarla? 驴Por qu茅 entonces la vida interna se estanca en un clima plano y des茅rtico, m谩s parecido a una muerte en vida que al placer de vivir?

Podr铆amos pensar que, aunque las circunstancias han cambiado, quedan secuelas de otros tiempos y que la represi贸n ha hecho su trabajo. Que dada nuestra historia marcada por una educaci贸n autoritaria y represora, de un momento a otro nos dejan la puerta de la jaula abierta y sin embargo no la atravesamos para salir a volar. S铆, es muy posible que la historia se repita en el presente y que necesitemos de un proceso psicoterap茅utico para tomar consciencia y darnos la posibilidad de gestionar nuestro car谩cter y as铆 liberarnos de 茅l. (Ver: 驴Cu谩ndo es Oportuno Acudir a una Psicoterapia?

De cara a la prevenci贸n tambi茅n podemos ver c贸mo la represi贸n de la rabia sigue estando presente aunque no necesariamente con el se帽or o la se帽ora de gesto serio ni con el l谩tigo en la mano. As铆 como hemos perfeccionado la tecnolog铆a y hemos conseguido sistemas de comunicaci贸n m谩s complejos, tambi茅n nos hemos convertido en unos estrategas especializados a la hora de repetir las mismas din谩micas caracteriales, de otras formas. Pero como veremos, no es que sea nada nuevo pues las maneras de comunicaci贸n son antiqu铆simas. Simplemente se las pone a funcionar en un contexto que lo permite.

Por ejemplo, est谩 de moda neutralizar la rabia con una suavidad exagerada y artificial, como diciendo: Est谩te tranquilo/a, no te agobies, rel谩jate鈥 Traducci贸n: No te enfades, c贸mete tu rabia y no molestes.

脫鈥 Qu茅 negativo/a est谩s. Piensa en positivo, imagina s贸lo cosas bonitas y ver谩s que se te arregla ese car谩cter. Traducci贸n: S贸lo acepto de ti lo que considero bueno. Lo que yo creo que es malo te lo puedes callar o mejor a煤n, 隆no lo sientas!

Y en el plano de la actitud, de lo No Verbal, tenemos infinidad de oportunidades para acallar a las fieras e intentar someterlas. El ejemplo m谩s claro que se me ocurre ahora es el de quien tiende a ahogar la expresi贸n, no rechaz谩ndola de plano sino justificando, acallando, disculpando, negando cualquier posibilidad de conflicto.

Para reprimir la rabia de los dem谩s, esto se lleva mucho: 

Mam谩s y pap谩s que en cuanto aparece un asomo de rabia o una situaci贸n frustrante 鈥搊 incluso antes de que aparezcan鈥, ya est谩n dando la soluci贸n para que el/la ni帽o/a no llore y no padezca y cuando es inevitable el llanto o el grito, basta con ponerle un chupete o una tablet con mu帽equitos animados. El silencio parece ser entonces un signo de paz en el ambiente. Ya nadie tiene rabia, ya todo est谩 bien. S铆, eso parece, porque la resignaci贸n es invisible (Ver: La Resignaci贸n, una Peligrosa Comodidad)

Maestros/as que ofrecen respuestas mucho antes de que los/as alumnos tengan oportunidad de pensar, de investigar, de traspasar los l铆mites que propone el aprendizaje, de descubrir las propias respuestas.

Psic贸logos/as que se dedican a dar consejos, cuando no a imponer conductas nuevas, antes que ofrecer los recursos para el autoconocimiento y la autonom铆a. (Ver: 驴C贸mo es una sesi贸n de Psicoterapia?)

En estos casos como en muchos otros, el planteamiento de acompa帽ar y estar presentes en la elaboraci贸n de la rabia no parece viable, sobre todo porque es emocionalmente costoso y gasta tiempo. Es mucho m谩s f谩cil decir: Haz lo que te digo, que permanecer en contacto con las sensaciones mutuas en una relaci贸n humana donde el cambio y el conflicto hacen parte de la vida, tanto como la concordia y la estabilidad.

Para salir de la jaula habr谩 que cruzar la puerta, pero eso no es todo. Tambi茅n habr谩 que atravesar algunas ventanas de cristal tan transparente, que posiblemente no se ver谩n hasta chocarse con ellas, pero que la llave maestra de la consciencia permitir谩 abrir para gozar de un aut茅ntico聽vuelo, en el que todas las emociones tengan tiempo, espacio y expresi贸n.聽

3 respuestas para “La Rabia y su mala fama – Otras formas de Represi贸n”

  1. yo no me aguanto la rabia ante nadie, si la tengo la suelto pues adentro me hace mas da帽o. A unque digan que no soy “empatico”, 隆 que palabra mas enga帽osa!.

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  2. Comparto que la rabia nos habla. El reto es escucharla y saber cu谩ndo la puedo escuchar: 驴mientras me sucede?, 驴Despu茅s?. Estamos entre la represi贸n y la rienda suelta a manifestarla sin ning煤n l铆mite. Y, s铆 creo que en la medida que uno se vuelve m谩s amigo de sus rabias, las conoce, se da el espacio de ver qu茅 me las detona, d贸nde las siento, ayuda a que uno no las reprima sino a que uno las escuche, las conozca y no lo tomen por sorpresa. Sobre todo cuando de da帽ar a otros se trata, bueno y de da帽arse uno mismo. 驴Cu谩ntas veces no salen las rabias con personas que nada tienen que ver con lo que realmente me est谩 pasando?. Siento tambi茅n que hay rabias justificadas, pues entonces,驴Qu茅 mecanismos puedo aprender para expresarlas que no sean los gritos y dem谩s?

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Y t煤... 驴Qu茅 piensas?

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