Quehaceres, Car谩cter y Tensiones

Me llama la atenci贸n c贸mo nuestro car谩cter influye en lo que hacemos cotidianamente y c贸mo nuestro cuerpo manifiesta con tanta nitidez las zonas en las que predominan las tensiones, la carga, el equilibrio o el desequilibrio energ茅tico

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Con la tendencia de estar m谩s pendientes del exterior y menos en contacto con el ritmo y las necesidades propias, nuestro cuerpo tiene que hacer unas cuantas trampas para responder a nuestras exigencias y as铆 es como creemos equivocadamente dominarlo, hasta que el d铆a menos pensado nos da un aviso en forma de dolor, ansiedad o cualquier otro de los muchos s铆ntomas posibles.

As铆 es como vamos apretados/as en diferentes partes del cuerpo y eso nos 鈥渁yuda鈥 amantener el tipo, a trabajar y a responder a las demandas de cada d铆a. Sabemos hacerlo. Lo aprendimos hace mucho tiempo, en los primeros a帽os de nuestra vida.

En alg煤n momento nos funcion贸 el truco, por ejemplo, de contener el aire y apretar la barriga para no sentir miedo ante un previsible peligro. A帽os m谩s tarde hacemos lo mismo y ni siquiera tenemos que darnos cuenta. Es m谩s, nos hemos vuelto tan expertos en estrangular las sensaciones que lo seguimos haciendo a煤n cuando no hay peligro a la vista!

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Ver… La Casa en el Cuerpo

Tal vez nos dimos cuenta, tambi茅n en ese entonces, que abrir la boca para expresarnosresultaba m谩s problem谩tico que cerrarla bien cerradita para evitar problemas. Y parece que funcion贸, pues a partir de ah铆 ya nadie nos dijo nada que nos hiriera demasiado, o tal vez s铆 pero al no tener que responder cre铆mos neutralizar el da帽o. Pero as铆 se qued贸 la boca, cerrada como pegada con cemento ante cualquier atisbo de conflicto, la mand铆bula inerme y un particular gesto de apretar los dientes sinninguna autocompasi贸n.

Son s贸lo ejemplos, sacados de la m谩s cruda realidad. Y as铆 vamos tambi茅n tensos de ojos, de cuello, de t贸rax, de abdomen, de pelvis, seg煤n nuestras tendencias caracteriales.

Tenemos opciones. O a cada s铆ntoma respondemos con el medicamento de turno sin pasar por un m铆nimo an谩lisis antes de considerar oportuna la receta, o escuchamos de una vez por todas lo que esas se帽ales nos est谩n informando, d谩ndoles la importancia que merecen no s贸lo en nuestro estado de salud f铆sico sino tambi茅n emocional.

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Ver… Contactos Artificiales 鈥 Muletas que no ayudan a聽Caminar

Y tambi茅n, antes de que duela podemos prevenir. Somos maestros a la hora de mantener bien puesta la coraza con nuestra sofisticada manera de vivir. Podemos pasar horas frente a un ordenador o un libro sin mover ni un s贸lo m煤sculo del cuerpo que no sea para pasar la p谩gina o teclear. Nuestro cuello agradecer铆a un poco de atenci贸n.

Respiramos lo m铆nimo, pasamos tiempo conduciendo en posturas infames, caminamos con zapatos bonitos pero inadecuados y forzamos la m谩quina en beneficio de las infinitas tareas cotidianas.

驴Qu茅 har铆amos si escuch谩ramos al cuerpo?

Seguramente lo mismo pero con tiempos, formas y ritmos diferentes. Puede que no acabemos el libro en un d铆a, pero s铆 en dos o tres. Puede que no lleguemos en 5 minutos pero s铆 en 10. Puede que nos falten tres o cuatro tareas por hacer y si somos sinceros, s贸lo algunas de ellas son absolutamenteindispensables.

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Ver… Contacto y Psicoterapia Caracteroanal铆tica

Creemos equivocadamente que si cortamos el aliento vamos a acabar antes. Hagamos la prueba un s贸lo d铆a respirando, andando al comp谩s de nuestro cuerpo, contando con nuestras posibilidades y nuestros l铆mites. Puede que nos sorprenda comprobar que lo que hab铆a que hacer se hizo sin tanto agobio ni sufrimiento.

Pero tambi茅n puede ser que aparezcan sensaciones raras, inc贸modas e incluso inaceptables. No son nuevas. Estaban latentes, obstruyendo el fluir energ茅tico necesario para la vida.

Descubrir las sensaciones es una gran oportunidad para empezar a excavar dentro de nosotros y liberarnos por fin de las cadenas que nos atan.

Y t煤... 驴Qu茅 piensas?

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