驴C贸mo es una sesi贸n de Psicoterapia?

La aventura en la b煤squeda de una Psicoterapia nos puede llevar a lugares insospechados

Llega un momento en que uno piensa que acudir a un psic贸logo es buena idea, ya sea por alguna dificultad espec铆fica o por la sana necesidad de revisar y sentirse acompa帽ado en el proceso personal. A partir de esta motivaci贸n se emprende la b煤squeda de una terapia, con la expectativa de encontrar a quien sintonice con nuestra idea.

La aventura en la b煤squeda de una Psicoterapia nos puede llevar a lugares insospechados. Porque 鈥淧sicoterapia鈥 no es una idea fija o un tratamiento espec铆fico. Y psic贸logo/a no es alguien que hace lo mismo que los dem谩s que se han sacado el mismo t铆tulo.

Existen m谩s o menos 30 corrientes psicoterap茅uticas aceptadas oficialmente como tales. Esto quiere decir que escribir en google “busco psic贸logo”, va a proporcionarnos una primera aproximaci贸n, pero tambi茅n que los 897.000 resultados que arrojar谩 el buscador en 0,39 segundos, significar谩n 897.000 formas de trabajar amparadas, en el mejor de los casos, por una metodolog铆a y un paradigma de pensamiento. 

No me corresponde a mi decir qu茅 sirve y qu茅 no sirve. Pienso que si estas 30 corrientes est谩n avaladas es porque todas tienen algo valioso que aportar aunque hasta ahora, afortunadamente, no se ha creado la varita m谩gica para salvarnos de la propia responsabilidad por nuestra salud, siendo las psicoterapias caminos para ayudar a otros a encontrar el alivio del sufrimiento emocional, en cualquiera de sus formas e intensidades.

Y tambi茅n hay que aclarar que, a veces, es m谩s importante el quien que el qu茅. Porque una psicoterapia efectiv铆sima puede resultar contraproducente cuando quien la ejerce no tiene las condiciones humanas necesarias para el acompa帽amiento.

(Ver: 驴Con quien hacer una Psicoterapia?).

Dentro de las Psicoterapias avaladas oficialmente est谩 la Psicoterapia Caracteroanal铆tica, de la cual soy especialista. (Ver). Con frecuencia me preguntan c贸mo es una sesi贸n en este enfoque terap茅utico ya que, a pesar de la literatura existente, quedan bastantes inquietudes al tratarse de una psicoterapia psicocorporal, poco ortodoxa. As铆 que intentar茅 responder a la pregunta aunque sospecho 鈥 y deseo- que despu茅s de esto surgir谩n algunas m谩s.

No hay dos pacientes iguales. Y por eso mismo, tampoco hay dos sesiones de terapia id茅nticas.

La sistem谩tica sirve para guiarnos, para prevenirnos de la dispersi贸n cuando estamos inmersos en el mundo del inconsciente, de lo no verbal, de lo corporal, de la relaci贸n entre dos personas que se encuentran con un objetivo determinado. Pero no se trata de un acto mec谩nico en el que dos m谩quinas se conectan para decir lo que hay que hacer y conseguir. La cosa es m谩s compleja y tambi茅n m谩s interesante para las dos personas.

Como he explicado en otro espacio del blog (Ver), dentro de los encuadres terap茅uticos se encuentran la Psicoterapia Breve Caracteroanal铆tica (PBC) y la Vegetoterapia o Psicoterapia Profunda (VC). Los dos encuadres tienen diferencias tanto en el desarrollo de las sesiones como en los objetivos terap茅uticos, definidos a partir de un diagn贸stico diferencial. A quienes quieran profundizar sobre las caracter铆sticas, tanto del diagn贸stico como de cada encuadre psicoterap茅utico, sugiero acceder a los libros de Xavier Serrano (Ver Referencias), director de la EsTeR (Escuela Espa帽ola de Terapia Reichiana), quien ha sistematizado el diagn贸stico y la PBC y los de Federico Navarro, quien en su d铆a realiz贸 el inmenso trabajo de sistematizar la propuesta terap茅utica de Wilhelm Reich.

Tanto en la sesi贸n de Psicoterapia Breve como en la de Vegetoterapia Caracteroanal铆tica, el trabajo corporal es la herramienta principal, que consiste en el desbloqueo de las tensiones que residen en la musculatura a diferentes niveles y que reflejan un malestar, un s铆ntoma, un car谩cter.

A partir de lo que sucede con el cuerpo, se verbalizan las experiencias asociadas a la historia personal y a las vivencias cotidianas, dando as铆 un nivel de comprensi贸n m谩s amplio mientras se recuperan las funciones biol贸gicas naturales que permiten un cambio psicol贸gico.

Escribir las cuatro l铆neas anteriores me cost贸 5 minutos. Conseguirlo en la vida real cuesta algo m谩s. Se trata de un proceso y su duraci贸n depende de variables de todo tipo, que son tomadas en cuenta y comentadas con el/la paciente desde la primera sesi贸n, a partir del diagn贸stico.

Concretando, en una sesi贸n de terapia reichiana hay un tiempo para el trabajo corporal y otro tiempo para la verbalizaci贸n. Hay tiempos para el silencio y tambi茅n para la risa, para el llanto, para la expresi贸n de las necesidades y de las emociones y la relaci贸n entre el paciente y su terapeuta es una base fundamental.

En las sesiones de Psicoterapia Breve Caracteroanal铆tica se trabaja fundamentalmente lo actual, aunque siempre viene bien echar mano de la historia para entender las formas caracteriales que nos llevan a actuar de determinadas maneras o a percibir las relaciones, el trabajo, el mundo de una forma o de otra. En las de Vegetoterapia Caracteroanal铆tica entramos en la historia con m谩s profundidad despertando, descubriendo nuestra biograf铆a y recuperando de manera m谩s definitiva la naturaleza de las funciones biol贸gicas y psicol贸gicas sin desconocer el contexto social en el que est谩n inmersas.

Por esto se dice que la Psicoterapia Reichiana trabaja en una dimensi贸n bio-psico-social.

Para el desarrollo de las sesiones, el espacio terap茅utico est谩 adecuado con una mesa y un div谩n que se usa para el trabajo con el cuerpo. Es un lugar donde se garantiza la confidencialidad, que es una de las condiciones para cualquier psicoterapia. Aparte de esto, cada terapeuta incluye en su consulta lo que le parece oportuno para lograr calidez y armon铆a, imprescindibles en cualquier espacio donde la calidad humana es el valor m谩s preciado.

A estas alturas de mi escrito, confirmo que no es posible describir una sesi贸n de psicoterapia paso a paso, sin caer en reduccionismos. Porque como dec铆a al principio no hay una persona igual a otra ni dos sesiones id茅nticas. Aunque hay una metodolog铆a que nos sostiene, hay sobre todo una persona que necesita que se le vea como tal y no como un n煤mero o una ficha m谩s en el caj贸n de 鈥渃asos por resolver鈥.

La Psicoterapia Caracteroanal铆tica es una opci贸n terap茅utica, que cada vez me convence m谩s por las herramientas con las que cuenta y los buenos resultados que suele obtener.

No es una colecci贸n de ejercicios para conseguir un efecto determinado. Es el arte de permitir que sea la propia persona quien descubra sus formas m谩s saludables en el proceso de autoconocimiento, respetando sus diferencias, su historia, sus elecciones, su libertad, mientras le ofrecemos los recursos que nos da el trabajo reichiano.


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Una respuesta para “驴C贸mo es una sesi贸n de Psicoterapia?”

  1. Su art铆culo coloc贸 muy bien lo que se propon铆a que era destacar su l铆nea terap茅utica y la originalidad que implica cada sesi贸n. Lo que gustaria saber es como trabaja los sue帽os en su enfoque, que es um tema que yo he abordado ya en un libro desde una perspectiva compreensiva-existencial. Si anda con ganas escriba sobre este punto. Gracias.

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