¿Con quién hacer Psicoterapia?

Quienes estamos en contacto permanente con los temas psicológicos, ya sea por trabajar en ello como por haber pasado por la experiencia terapéutica, no ponemos en duda la conveniencia de hacer una Psicoterapia en algunos momentos de la vida


Aún así, conviene tener claros los más básicos criterios para elegir a un terapeuta adecuado. Aquí comparto los que me parecen más relevantes

Un buen terapeuta es capaz (entre otras cualidades) de

Usar todo su conocimiento en beneficio del proceso y no de sus propias necesidades (económicas, narcisistas, masoquistas, de poder, políticas, religiosas…)

Haber pasado –y continuar cuando sea necesario– por la experiencia de su propia terapia personal con otro terapeuta cualificado, y poder diferenciar lo que pertenece al paciente y lo que pertenece a sí mismo/a en el proceso terapéutico.

Saber ponerse en el lugar del otro, es decir, tener capacidad de empatía.

Tomar en cuenta el contexto y la realidad social en la que se lleva el proceso terapéutico.

Comprender, y hacer comprender a sus pacientes que son dueños/as de su propia vida y que la función de un/a Psicoterapeuta es la de ACOMPAÑAR y no la de DIRIGIR la vida de nadie.

Tener la disposición de aprender constantemente pues no hay un modelo perfecto ni un conocimiento acabado.

En algunos espacios donde la “cultura terapéutica” no es una característica, se puede escuchar en ocasiones cómo “ir al psicólogo” resulta algo excéntrico y absurdo, propio de “locos”, y/o sujeto a manipulaciones y estafas.

Tomo en consideración estas percepciones y no dejo de sentir cierta pena por la existencia de prejuicios, que suelen convertirse en verdades absolutas, y rara vez comprobadas.

Cuando esto sucede, posiblemente se esté perdiendo una oportunidad para experimentar un cambio deseado y una vía para potenciar la capacidad natural de bienestar.

Por otra parte, también comprendo las críticas, dadas las malas experiencias de algunos con psicólogos y psicoterapeutas poco formados para la profesión, tanto académica como personalmente.

Pero como explico en varios apartados de esta webexiste una gama de posibilidades, diferentes corrientes terapéuticas y un grupo grande de psicoterapeutas capaces de hacer un excelente trabajo dentro de la ética y la honestidad.

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