¿Cuándo ir a Psicoterapia?

Cada día, en mi Consulta de Psicoterapia en Denia y en Valencia tengo el privilegio de conocer en profundidad los motivos que llevan a hombres y mujeres de todas las edades a buscar ayuda terapéutica

La Psicoterapia es una alternativa para revisar, resolver o prevenir alteraciones psicológicas y psicosomáticas que disminuyen la capacidad de vivir plenamente. Pero a veces no es fácil determinar si para una situación determinada, acudir a un psicólogo es necesario o al menos oportuno

Estos son algunos de los momentos vitales en los que la Psicoterapia puede serte bastante útil

Cuando hay una sensación de vacío existencial, en el cual se hace difícil encontrar un sentido de la vida.

Cuando hay ansiedad, depresión, insomnio, miedo o estrés, que bloquean el funcionamiento natural.

Cuando el dolor por la pérdida de una persona querida se convierte en un impedimento para seguir adelante con la vida.

Cuando se depende excesivamente de alguna persona, sustancia o actividad, hasta el punto de perder la libertad de elegir.

Cuando la inseguridad dificulta la consecución de los proyectos.

Cuando el cuerpo muestra síntomas como cansancio excesivo, fibromialgia, enfermedades gastrointestinales, hipertensión, dolores de cabeza recurrentes, etc.

Cuando no se encuentra la forma de mantener relaciones afectivas duraderas.

Cuando se dan cambios en el desarrollo infantil y adolescente, que pueden conllevar situaciones como desmotivación y apatía, fracaso escolar, hiperactividad, etc.

Cuando estos cambios generan conflictos de comunicación entre padres-madres e hijos/as.

Cuando la pareja entra en conflicto y no se encuentra la manera de resolverlo internamente.

Cuando han de tomarse decisiones como la elección de la carrera profesional y no se tienen claros los deseos y las capacidades.

Cuando la soledad, no elegida ni deseada, provoca aislamiento e insatisfacción.

Cuando se desea profundizar en el conocimiento propio y desarrollar la potencialidad como ser humano.

La primera llamada al psicólogo puede ser muy estimulante, pero para algunas personas también puede resultar algo azarosa, por no saber quién está al otro lado de la línea (o del chat) y temer que su necesidad no sea bien comprendida.

Si sientes esto no te preocupes… ¡Has de saber que no eres el/la único/a a quien esto le ha pasado! Más adelante entenderás que este era sólo uno de los muchos temores que no eran necesarios.

A partir de la primera sesión, poco a poco podrás comprobar que la Psicoterapia ofrece un espacio seguro para abordar dificultades, ya sean estas causadas por el natural desarrollo personal como por lo que se haya presentado en el camino de la vida.

De cualquier manera, lo que busca la Psicoterapia es resolver aquello que causa sufrimiento emocional.

Cada vez más existe la consciencia de los beneficios de acudir a una Psicoterapia. Ya no es cuestión de debilidad sino que, por el contrario, es una señal de responsabilidad con uno mismo y con el mundo que nos rodea.


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