Tomar Decisiones… Entre la Incertidumbre y la Asertividad

En cada momento aparecen situaciones por resolver. Elecciones聽simples y cotidianas o complejos entresijos que definen algo m谩s que un momento puntual

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驴Voy a la monta帽a o a la playa? 驴Tomo el trabajo donde soy feliz pero cobro poco dinero, o acepto el que no me gusta pero me soluciona la vida? 驴Me implico emocionalmente con esta persona o sigo libre para conocer a otras? 驴Me pongo el vestido rojo o mejor los vaqueros para la cena de esta noche? 驴Como carne o pescado? 驴Le llamo para salir o espero que me llame el/ella?

En cada momento de nuestra vida aparecen situaciones por resolver. Elecciones聽simples y cotidianas o complejos entresijos que definen algo m谩s que un momento puntual. Muchas veces, m谩s de las que creemos, tomamos decisiones y esto parece algo simple, incluso autom谩tico. Sin embargo, hay personas que no lo ven tan f谩cil y hay situaciones en la vida de todos/as, en que elegir una v铆a o la otra resulta una verdadera pesadilla.

Sentir que decidimos nos da, o deber铆a darnos, una sensaci贸n de control sobre nuestras vidas. Se dice que una persona es 鈥渁sertiva鈥 cuando es capaz de tomar acciones oportunas y adecuadas ante diferentes situaciones. Cuando esto no sucede, lo que queda es un fondo de frustraci贸n o de arrepentimiento recurrente porque, cuando cuesta elegir, tambi茅n es frecuente聽que la decisi贸n que se tom贸 con tanta dificultad luego se ponga en entredicho pensando, cuando se fue a la playa, que hubiera sido mejor ir a la monta帽a o, cuando se puso el vestido rojo, que eran m谩s adecuados los vaqueros y viceversa.

驴Qu茅 supone tomar una decisi贸n?

Si lo vemos bien, cuando tomamos una decisi贸n se pone en juego algo m谩s que un vestido rojo. Por una parte, supone un compromiso y esta disposici贸n, en nuestros d铆as, escasea de manera abrumadora. El compromiso implica acarrear con las consecuencias, lo cual suena genial cuando las cosas salen bien, pero en las horas bajas resulta algo m谩s dif铆cil de asumir. Por otra, supone una p茅rdida. Se pierde la posibilidad de lo que no se eligi贸, de lo que se dej贸 ir por preferir otra cosa. Entonces, para lograr una adecuada capacidad de decisi贸n hay que tener un grado de madurez suficiente para tolerar la p茅rdida de algo en funci贸n de un mayor bienestar. Se entender谩 que no todo el mundo ve con buenos ojos perder algo para ganar algo m谩s, en un sistema que incita a acapararlo todo para dejarlo en cualquier momento por otra cosa aparentemente mejor o m谩s nueva, ll谩mese esta 鈥渃osa鈥 coche, m贸vil, trabajo, amigo o amante.

El miedo a equivocarse es el peor verdugo en esta situaci贸n y suele ser el primero que pone el freno a la hora de tener que decidir. Este puede ser reflejo de un聽estado聽cr贸nico o de un momento puntual, en el que participan otros factores como el estr茅s, los estados depresivos, los tiempos de duelo, los cambios de vida (inmigraci贸n, mudanzas, cambios evolutivos) o las crisis sociales y econ贸micas, entre otros.

Hay diferentes formas de responder frente al miedo de que las cosas no salgan bien. Una de ellas es depender excesivamente del exterior, pidiendo opiniones permanentemente a los dem谩s o haciendo uso de videntes y astr贸logos con la ilusi贸n de adelantarse a las consecuencias. Otra forma es poner a trabajar la mente sin parar, haciendo y deshaciendo posibilidades, imaginando resultados, calculando consecuencias, hasta bloquear cualquier asomo de elecci贸n por la saturaci贸n que resulta cuando lo 煤nico que participa en el proceso es la cabeza. Y otra, muy usual, es simplemente no decidir y delegar al azar, al destino, a Dios o al Estado una elecci贸n que no se toma, dando as铆 cabida al victimismo cuando no se da el milagro.

Es verdad que en ocasiones no decidir es, m谩s que un problema, un derecho. Tambi茅n que pedir opini贸n a un amigo puede resultar la acci贸n m谩s sensata, en alg煤n momento. Y hasta ahora no est谩 prohibido echarse una tirada de cartas para ver qu茅 dicen los astros. La dificultad radica en la motivaci贸n y en la intensidad del uso de estos recursos que, cuando ocupan el lugar del libre albedr铆o, m谩s que ayudas se convierten en verdaderos carceleros.

Existen infinitas t茅cnicas de autoayuda para la toma de decisiones. Desde 10 o 100 pasos a seguir, hasta diversas estrategias de control mental. En el mundo empresarial est谩 siendo un boom聽dirigido a聽la productividad y hay gran variedad de propuestas para erradicar la duda o la incertidumbre que, supongo, hace perder tiempo y, por lo tanto, dinero. La eficacia de estas t茅cnicas depender谩 de muchos factores en los que no me voy a detener. Pero me llama la atenci贸n que pocos de estos recursos, si es que hay alguno, contemplan el an谩lisis personal para ayudar a comprender qu茅 es lo que bloquea la capacidad asertiva y mucho menos contempla el contacto con las sensaciones, con las propias necesidades, con los miedos y con los condicionantes hist贸ricos que han impedido un completo desarrollo personal, hasta llegar al punto de obstruir la capacidad de tomar decisiones creativas, libres y conscientes, que permitan a su vez asumir los riesgos y las consecuencias. Como se entender谩, esto tarda algo m谩s de 4 horas de taller o un fin de semana de entrenamiento.

Con frecuencia cometemos el error de apuntar al s铆ntoma directamente, con la falsa expectativa de que as铆 se resolver谩 cualquier dolencia de manera definitiva. Ante un dolor de cabeza, aspirina. Ante un ataque de sue帽o, caf茅. Ante una depresi贸n, antidepresivos. Ante un fracaso, d铆a de compras. Ante un baj贸n econ贸mico puntual, pr茅stamo. Ante una duda, soluci贸n inmediata. As铆 como tendemos a respirar de manera incompleta y superficial, renunciamos a la experiencia de ir m谩s all谩, entrando en el vac铆o, en el contacto con nosotros/as mismos/as, en lo incompleto, en la incerteza.

Pero resulta que la respuesta acertada suele estar justamente ah铆, en esa difuminada sensaci贸n de incertidumbre, amparada por una s贸lida convicci贸n de SER, en un mundo donde se puede estar presente en lo que trae cada d铆a.

La incapacidad para tomar decisiones no tiene que ser, necesariamente, una enfermedad en s铆 misma. Pero si esto sucede de manera reiterada y no est谩 relacionada con ning煤n acontecimiento puntual, vale la pena plantearse qu茅 es lo que est谩 reflejando esta dificultad para transformar lo que sea necesario pero, sobre todo, para encontrar el retorno a la funcionalidad natural del cuerpo-mente, que supone equilibrio, flexibilidad y adecuada interrelaci贸n entre el YO聽y el mundo en el que se est谩 inmerso.

Una respuesta para “Tomar Decisiones… Entre la Incertidumbre y la Asertividad”

Y t煤... 驴Qu茅 piensas?

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