Taller: “Relajaci贸n y Masaje”

Un momento para Tomar Contacto con el Cuerpo

En Valencia, el Mi茅rcoles 13 de Noviembre de 11.30 a 13.30 hs

programa-integral-atencion -psicosocial webEste taller trata de c贸mo aliviar algunos malestares f铆sicos, con t茅cnicas de masaje efectivas y muy f谩ciles de aplicar.

La vida cotidiana impone tanta atenci贸n y esfuerzo que, por momentos, algunas personas se ven atrapadas en una rueda de quehaceres sin fin. En el caso de las mujeres, cuando las tareas dom茅sticas son de su exclusiva responsabilidad, adem谩s de la crianza de los hijos y el trabajo (o la b煤squeda de 茅ste) resulta, por l贸gica, pr谩cticamente imposible tomarse tiempos para la relajaci贸n y el descanso.

Con el tiempo, la palabra “relajaci贸n” suena tan lejana que pareciera ser propiedad de aquellas afortunadas que tienen tiempo para el gimnasio o en el sauna. Pero, si lo pensamos un poco mejor, nadie puede negar que darse momentos para tomar contacto con el cuerpo y con el estado emocional no es un lujo, sino que es una necesidad esencial para la salud humana.聽

Una gran cantidad de mujeres se quejan constantemente de dolores en diferentes partes de su cuerpo. La espalda, la cabeza, las lumbares, las piernas, suelen ser lugares comunes que el organismo “elige” para expresar las emociones, las cargas, los excesos. Pero como pocas veces existe el tiempo para escucharlo, se llega al punto de acostumbrarse a vivir a medias, incluso con sensaciones de dolor cr贸nico que, mientras no se hagan insoportables, llegan a hacer parte del d铆a a d铆a y asumirse con cierta normalidad, o achacarse a “las cosas de la edad”.


Temas:

  • Relaci贸n entre el estr茅s y los s铆ntomas corporales expresados en dolor
  • Recursos y v铆as de canalizaci贸n para expresar emociones socialmente 鈥渘egativas鈥 como son la tristeza, la rabia, la frustraci贸n, etc., que por el hecho de no ser expresadas verbalmente, no significa que no existan y no afecten a ellas mismas y a su entorno.
  • Algunas t茅cnicas de masaje y relajaci贸n para ser realizados en espacios cotidianos

Este taller, dirigido por Mar铆a Clara Ruiz (autora聽de este blog) hace parte del Programa Integral de Atenci贸n Psicosocial para Mujeres de la Asociaci贸n POR TI MUJER

Lugar: Casa de la Dona de Mislata (Valencia)

Para m谩s informaci贸n, contactar directamente con la Asociaci贸n:
963 387 298 / 616 278 757
asociacion.portimujer@gmail.com

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