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Taller de Relajación dirigido a Personas Mayores

El arte de una vejez saludable consiste en potenciar la experiencia aprendida para mantener una buena calidad de vida. 

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2 mins

 

relajacion-mayores-cruz-roja-denia

Envejecer supone cambiar, asumir otros intereses, necesidades, límites y posibilidades. Y como en otras etapas de la vida, el proceso de envejecimiento trae consigo tensiones y estrés, que pueden y deben ser tomados en cuenta en función de una mejor calidad de vida.

El cuerpo, por su parte, suele expresar estas tensiones de diferentes formas. Es por esto que conocer algunas técnicas de masaje y relajación puede ayudar a aliviar algunos de los dolores derivados del estrés.

En este taller práctico, veremos algunas técnicas de masaje y relajación para ser realizados en espacios cotidianos:

– Para tener mejor contacto con nuestro cuerpo

– Para tener recursos sobre cómo calmar algunos dolores corporales derivados del estrés (dolores de cabeza, de espalda…), ya sea apara atendernos a nosotros/as mismas o a los demás.

Actividad, a cargo de María Clara Ruiz, autora de este blog, y organizada por la Cruz Roja de Dénia

Tendrá lugar en la Sede de la Cruz Roja en Dénia, el Viernes 11 de Abril de 11.00 a 12.30 hs. (ENTRADA LIBRE).

Dirección: Castell d´Olimbroi, 3 – CP. 03700 – Dénia  (Ver mapa)

Descarga el cartel en PDF: pdf1

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