Un día Diferente – Ampliando Sentidos
Abrete a lo diferente, a lo desconocido, a lo nuevo. Juega a escuchar en vez de hablar, a estar presente en vez de huir, a observar en vez de exigir, a comprender en lugar de juzgar
Categoría: Categoría: Psicoterapia de Apoyo
No hay que ser tan Perfectos
Es una trampa, andar buscando la perfección. Es un intento siempre fallido de lograr expectativas ajenas que lo convierten a uno en una simple marioneta, a merced de aquellos que al carecer de una vida propia necesitan controlar las otras
Menos Trankimazin y más Psicoterapia
Quienes sufren de ansiedad reclaman con razón su derecho a aliviarse, con Trankimazin o con lo que sea. Pero me preocupa la tendencia social a la baja o nula tolerancia a experimentar las emociones, tapándolas con tupidos velos sin pasar por la incomodidad de comprender lo que motiva nuestros síntomas
Depresión, Pérdida y Separación
Cambios, pérdidas y separaciones que pueden mover profundos y antiguos hilos relacionados con una depresión
Depresión… ¿Influyen las Experiencias de la infancia?
Las experiencias de la infancia marcan en gran medida nuestra vida adulta para bien y para mal, pero también la parte más desagradable o traumática puede ser reparada cuando nos atrevemos a tomar el camino de la consciencia
Sobre la Distancia – 10 Reflexiones
El 22 de Mayo de 2019, en el programa de radio “El Faro” de la Cadena SER, se habló sobre la distancia en sus muy diferentes acepciones
Tristeza o Depresión… ¿Qué más da si me siento fatal?
No estás mal por sentirte triste y tampoco por estar deprimido/a. Pero en cualquiera de los dos casos lo que sí estaría bien sería revisar la gestión de este estado, ya sea temporal, reincidente o permanente
Ocupar TU Lugar, habitarlo
Uno no puede habitar su sitio cuando la sensación de estar en casa ajena –aunque sea la propia– le desaloja de la experiencia emocional de sentirse cubierto y protegido
Irse de Casa, superando Obstáculos
Al irse de casa habrá inconvenientes, como en todo cambio que hacemos en la vida. Que el miedo a fracasar no bloquee la necesaria transformación