De Forzar los Procesos a Respetar los L√≠mites

Cada uno tiene su ritmo y conocerlo es el mejor recurso para llegar a cualquier meta propuesta.

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La imagen es la de estar en tierra viendo una monta√Īa que hay para escalar. Empezar a subirla haciendo grandes esfuerzos. Poco a poco, ir ganando en flexibilidad, en habilidad, en estrategia, acerc√°ndose a la meta cada vez m√°s. Llegar. Por fin llegar.

Empezar a tomar aliento para disfrutar del logro conseguido se ve truncado por la siguiente imagen. Otra gran monta√Īa, m√°s alta que la primera se alza ante los ojos incr√©dulos del/la valiente caminante, que no alcanza a completar todo su ciclo de inspiraci√≥n y espiraci√≥n cuando ya est√° recomenzando la marcha. Esta vez tambi√©n llega a la meta pero, de nuevo, ni siquiera alcanza a tomar aire cuando viene la tercera gran monta√Īa, por supuesto, un poco m√°s alta que la anterior. Y as√≠ sucesivamente…

Y as√≠ sucesivamente se pasa la vida, logrando, cumpliendo, llegando y volviendo a lograr, a cumplir y a llegar, hasta que suena la alarma y dice “basta”.

Es el cuerpo con un síntoma o la vida afectiva que amenaza con una hecatombe, la vida laboral que se derrumba o simplemente la sensación de desmotivación y de vacío interior que ya no hay cómo soportar.

Qu√© sano es luchar por la vida, qu√© bueno es sentirse capaz de todo. Pero qu√© importante es conocer la medida de las posibilidades seg√ļn edad, fuerza y tama√Īo. Cada uno tiene su ritmo y conocerlo es el mejor recurso para llegar a cualquier meta propuesta.


¬ŅC√≥mo se ve esto en la vida cotidiana?

Todo empieza en los primeros a√Īos de vida. Hay un tiempo para todo, para dormir solo en la habitaci√≥n, para empezar a caminar, para ser independiente, para hablar, para usar los cubiertos en la mesa con destreza, para empezar la vida escolar, para controlar los esf√≠nteres, para ser solidario, para afinar la motricidad. Todo esto hace parte del desarrollo psicobiol√≥gico infantil que no est√° condicionado por el tiempo del que dispongan los padres o los maestros y mucho menos por las ganas de que el ni√Īo o la ni√Īa sea el/la primero/a en todo.

Seguramente con la mejor de las intenciones, pero tambi√©n por la falta de conocimiento por parte de adultos, hay ni√Īos que viven desde muy pronto el estr√©s continuo de llegar m√°s all√° de lo que pueden. Colorear una figura sin salirse de la raya es algo que impone una destreza determinada y que depende de la madurez cerebral.

Habrá que pintar, entonces, muchos dibujos saliéndose de la raya para conseguir una forma propia de expresar la creatividad y, a la vez, de comprender los límites.

Escalar la monta√Īa del aprendizaje escolar tampoco es cosa f√°cil ni uniforme. Se ven frecuentemente situaciones en que las notas del colegio se convierten en la meta. Si sac√≥ un 6 ten√≠a que sacar un 7 y cuando consigui√≥ sacar el 7 hubiera sido mejor sacar 8… y as√≠. Cuando se sac√≥ el 10 seguro que habr√≠a que mejorar en algo.

Porque siempre hay algo para mejorar, porque nunca es suficiente, porque descansar, disfrutar del éxito conseguido o tomar impulso para otra nueva aventura pocas veces hacen parte del proceso de avanzar, en estos tiempos de productividad a toda costa.

Estas son din√°micas que se reflejan frecuentemente en la vida adulta, pero que suelen aparecer enmascaradas con las estrategias caracteriales con las que se ha aprendido a bandear la cotidianidad.

Aparecen entonces grandes personas, hombres y mujeres supercapaces, superpreparados/as, con todo el futuro por delante… y con depresi√≥n, ansiedad, p√°nico, impotencia, frigidez, obsesiones, fobias, desajustes del sue√Īo y alimentarios… entre muchos otros.

Hombres y mujeres que han entrado en la din√°mica de estos¬†tiempos en que hasta respirar acaba siendo¬†una p√©rdida de tiempo. Personas j√≥venes y no tan j√≥venes a las que nunca se les oye decir algo como: “necesito un descanso“, “este es mi l√≠mite“, “pedir√© ayuda“, “gracias a mi amigo todo ha sido m√°s f√°cil“.

Lo que s√≠ se escucha con lamentable frecuencia es…

hacia atr√°s ni para tomar impulso

lo he hecho yo solo/a

dame un café bien cargado que no he dormido

no descansaré hasta lograr el puesto de director/a

si √©l puede yo tambi√©n“…

Esto puede significar muchas cosas. La saludable fuerza para hacerse la vida con los esfuerzos que supone, pero tambi√©n la incesante presi√≥n para forzar la m√°quina y alejarse cada vez m√°s de las potencialidades internas para hacer lo que haga falta sin necesidad de da√Īar ni da√Īarse.

Querer ser mejor cada día no es nada negativo, pero abusar de las funciones naturales de supervivencia sí puede generar distorsiones difíciles de reponer más tarde.

Digo difíciles, mas no imposibles, al menos cuando se detecta a tiempo la dinámica del estrés y sus efectos en la salud. Porque, a pesar de todo, el organismo tiene una gran capacidad para regenerarse y solo hace falta poner el freno para ver cómo se puede replantear el proyecto de vida, desarticulándolo de esos mandatos antiguos que pueden estar condicionando el presente, como es el de hacer algo bien y quedarse pensando que se pudo hacer mejor.

Revisar la historia personal para detectar la clave de esa actitud -a veces inconsciente- de cierto “auto-acoso“, darse cuenta de las trampas del car√°cter con las que se acaba castigando la salud emocional y f√≠sica, entender que la depresi√≥n y otras respuestas son simplemente avisos para verse de verdad, son algunas de las v√≠as posibles para desarticular el c√≠rculo que lleva al malestar y a la consecuente sensaci√≥n de que nunca es suficiente.

Para… respira… siente… hay algo m√°s, adentro, que no se resuelve con un caf√© bien cargado.

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Y t√ļ... ¬ŅQu√© piensas?

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