Bloqueo Emocional en la Pareja

El Bloqueo Emocional es uno de los motivos de sufrimiento psicológico más frecuentes en la actualidad

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No hay una sola causa y tampoco hay “tips” que valgan para erradicarlo en una semana. Puede estar relacionado con la historia individual, con la formación de los primeros vínculos, con algunas dinámicas familiares, con experiencias conflictivas no resueltas o con condiciones sociales que favorecen la inhibición de la expresión.

El espacio de la pareja se ve fuertemente afectado cuando el bloqueo emocional está presente. Tomemos en cuenta que en la pareja se reflejan las más antiguas experiencias emocionales con las primeras figuras amorosas (madre-padre) y que las dinámicas cotidianas se convierten en un espejo del mundo interior individual y del sistema que conforman esas dos individualidades.

El bloqueo emocional (Ver), no es una etiqueta que se le pone rápidamente a quien padece timidez, falta de habilidades sociales, escasos recursos de seducción o dificultades para comprometerse en las relaciones afectivas. No es una simple tipología para solucionar con rápidos programas de moldeamiento y pensamientos positivos. Lo saben quienes lo sufren y lo saben también sus parejas, que presencian con impotencia aquellos silencios desmedidos que gritan sordamente: “¡¡Socorrooooo!!”

Veamos, de forma un tanto esquemática, tres de los aspectos en que puede reflejarse el Bloqueo Emocional en la relación de pareja:

Bloqueo Emocional y Comunicación

Evidentemente, la comunicación es una de las áreas más afectadas. Incluso en parejas en las que funciona bien la parte práctica, puede existir una imposibilidad de alguno de los dos para entrar en el lenguaje de las emociones. La empatía brilla por su ausencia y la expresión de la rabia, la tristeza, la alegría, el amor o las necesidades, se ve inhibida de tal manera que genera caos, desconfianza y desencuentro.

Bloqueo Emocional y Sexualidad

¿Cómo vivir una sexualidad satisfactoria si existen barreras para expresar las sensaciones que conlleva? No son pocas las parejas que consultan por dificultades en este terreno. Dos sexualidades, dos historias que han de entretejerse para conformar una unidad ya supone una fuerte implicación. Ajustarse, confiar, abandonarse, conlleva un crecimiento mutuo y un conocimiento del otro, procesos que se ven constantemente interrumpidos cuando no es posible la fluidez de la expresión.

Bloqueo Emocional y Vida Social

La interacción con otras personas es un alimento que nutre el mundo emocional, tanto a nivel individual como de la pareja. Cuando la expresión de las emociones se encuentra bloqueada es común el aislamiento o el pseudocontacto, que sufre no sólo quien se encuentra bloqueado sino también su pareja, ya que disminuyen las oportunidades para relacionarse a niveles profundos y enriquecedores.

Concluyendo…

La imagen que tenemos de una persona o de una pareja condicionada por el bloqueo Emocional es la del silencio, la rutina, el aburrimiento, la evidente falta de contacto. Y esto es así en algunos casos. Pero también puede suceder que las defensas del carácter aparezcan con una máscara de hiper-comunicación, hiper-sexualidad e hiper-sociabilidad, pero sin un contenido que permita profundizar en las emociones ni mucho menos que ayude al enriquecimiento afectivo de la relación de pareja. Son trampas en las que caemos a menudo, gracias a las posturas reduccionistas y a los tópicos que tan bien justifican lo que no se quiere ver de frente.

En mi trabajo como psicoterapeuta en Dénia, he conocido a parejas que después de una terapia conjunta o en el transcurso de un proceso de Psicoterapia Individual, han comprendido la función de sus síntomas y han experimentado el desbloqueo de la expresión emocional.

Por su parte, la sistemática utilizada en la Psicoterapia Caracteroanalítica (también llamada Terapia Reichiana), permite trabajar en el desbloqueo no sólo de manera racional sino también a nivel corporal, mediante la recuperación de las funciones naturales, desbloqueando aquellas zonas que se encuentran contraídas y que impiden así el flujo de la energía vital. (Ver: La Coraza Caracterial y Muscular)

No conviene centrar el problema en racionalizar algo que está bloqueando las emociones, pues pensando, pensando y pensando no se adelanta demasiado en estos casos. Tampoco parece muy acertado fortalecer máscaras para rodear los conflictos en vez de enfrentarlos directamente. Puede resultar más interesante y efectivo encontrar vías saludables para que las emociones emerjan y ni el miedo, ni la ansiedad, ni la angustia puedan detenerlas.

Así,  el encuentro con la pareja puede resultar realmente gratificante y enriquecedor, ligero y amable.

Por supuesto que es posible y sí, se puede estar mejor.


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Psicóloga en Denia

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9 respuestas para “Bloqueo Emocional en la Pareja”

  1. Una colombiana leyendo consejos y directrices de sanidad de una valenciana, española y me encuentro.que estudio en la.javeriana. Dios bendiga tu trabajo y tu dar a los demas, Dios tu exposición de vida a quienes te hemos leido.

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  2. Mi novio pasó de decirme que quería casarse a no hablarme más que un “hola como estas?” De vez en cuando. Los dos nos contagiamos Covid-19 y hace 2 semanas que. O nos vemos. El le había hablado de un supuesto bloqueo que siempre tiene. Nos conocemos hace poco y es la primera cezque pasa. No se qué hacer. Su forma de parecer indiferente me enoja pero a la vez creo que puede ser ese bloqueo. Le pregunté si estaba aún conmigo. Dice que sí, pero al decirle te extraño o algo así sólo hay un timido “yo también ” somos grandes. Me dijo que estaba muy enamorado y ahora así. Me surge decirle cuanto lo amo pero al pensar que NO habrá más que silencio de respuesta no se lo digo. Cuando le pregunto qué le pasa se queda mudo y dice NO se. La verdad estoy desconcertada. Pasó de mandarme canciones de amor y esas cosas a NO mandarme NI una carita con beso. Le dije si tan rápido cambiaron sus sentimientos y dijo que NO pero hay constante silencio. Le mustro mi amor a pesar de todo o será peor? No se cuándo volveré a verlo. Temo que no se pueda rescatar si sigue así. Gracias

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  3. Llevo 3 años con mi pareja y en general todo nos va bien, nos llevamos bien, hablamos de todo, pero a el le cuesta muchisimo avanzar, el tema de vivir juntos, casarnos, tener hijos… es algo que el quiere pero que por algun motivo le cuesta. Yo creo que tiene un bloqueo emocional. Pero no quiere ir a un terapeuta. Probamos la terapia de pareja pero la terapeuta no me gustó demasiado. Hemos hablado de romper pero nos dio ansiedad a los dos solo de plantearlo. Puedo hacer algo?

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  4. la verdad estoy en una situacion complicada… se que tengo un problema, quiero una pareja ideal y por eso vivo fracasando en mis relaciones… quiza porque busco la perfeccion y eso me complica la vida. vivo de fracaso en fracaso y he llegado a la conclucion que son mis elecciones, creo que todas mis parejas han sido absolutamente diferentes pero iguales a la vez. todas mis ex terminan solas…. y yo tambien. siento que es muy dificil elegir fuera del parametro que tenemos como prefijado….. estuve muchos años casado y tengo 2 hijos, hago lo mejor y no alcanza, que frustacion ya tengo 47 años. soy actor profesor y director teatral, he pasado mas de 10 años haciendo terapia y parece que nada alcanza para encontrar la felicidad.

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  5. Julio, ¿y entonces? Estoy en la misma situación, solo que se ha ido porque ve que me “trata” mal con esa frialdad… ¿Será bloqueo emocional o que han dejado de amarnos?

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  6. Hola estuve en una relación que empezó muy demostrativa y muy divertida. Con las semanas Ella se fue encerrando sin demostraciones con poca comunicación y con fin de semanas en Soledad. Luego de mis quejas y mis demandas e incluso de llegar a un final por esa razón ella Llorando me pidió ayuda. Luego de eso volvimos a comenzar pero volvió a caer en la misma situación. Hoy nos encontramos más distanciados y parece no importarle.

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