Motivos para ir al Psic贸logo

Hay ocasiones en que sentimos la necesidad de un apoyo psicol贸gico. Esto no tiene que ver con que seamos m谩s o menos fuertes o inteligentes. M谩s bien supone una actitud de humildad y de respeto por uno mismo

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No siempre es clara la se帽al de necesitar ayuda psicol贸gica. Se supone que uno tiene que luchar y sacarse las casta帽as del fuego en soledad. Se supone que hay que enfrentar la vida sacando pecho y conteniendo el aire.

Tambi茅n se supone que la vida est谩 para disfrutarla y que uno no deber铆a invertirla en intentos  frustrados de escapar de los conflictos.

He hecho una lista de los diferentes motivos por los que las personas buscan ayuda psicoterap茅utica, bas谩ndome en mi experiencia profesional. Para entrar en detalle sobre cada uno de ellos, sugiero acceder a otros art铆culos del blog aqu铆: Terapia Reichiana

  Duelo por diferentes motivos: separaciones de pareja, muerte, abandono, duelo migratorio

  Depresi贸n

 Conflictos de pareja

Dificultad de establecer relaciones afectivas satisfactorias y duraderas

Dificultades en la vida adulta por abuso  sexual en la infancia

Falta de proyecto y de sentido

Consciencia de dificultades relacionadas con el car谩cter

Soledad no deseada

 Dificultades para controlar los impulsos

  Bloqueo emocional

  Dificultad para tomar decisiones

  Ansiedad

  Dificultades de socializaci贸n

  Confusi贸n respecto a la crianza de los hijos

  Deseo de evoluci贸n personal

  Experiencias de acoso laboral

  Experiencias de maltrato f铆sico y psicol贸gico

  Deseo de revisar actitudes machistas y violentas

  Dificultades en la elecci贸n del proyecto profesional y laboral

  Procesos propios de la adolescencia

  Dificultades en el funcionamiento sexual

  Dificultades en el desarrollo del proyecto migratorio

  Dependencia emocional insana

  Adicciones 鈥減ermitidas鈥 (al trabajo, a las  compras, a la limpieza, a internet鈥)

  Anorexia y bulimia

  Reacciones psicosom谩ticas (insomnio, fatiga cr贸nica, problemas digestivos, fibromialgia鈥)

  Pensamientos repetitivos

Como podemos ver, no es raro tener motivos para buscar ayuda. Lo raro es no tenerlos y mucho m谩s raro no buscarla a煤n teni茅ndolos.

Hay otras formas de afrontar las dificultades sin necesidad de escapar de ellas y para eso est谩 la Psicoterapia que, dicho de paso, es algo muy diferente de los programas de entrenamiento para aprender a manejar las emociones seg煤n pautas delimitadas y ejercicios para hacer en la semana.

La Psicoterapia no tiene un fin educativo y no ofrece recetas para ser luego aplicadas en la vida 鈥渞eal鈥. Lo que hace la Psicoterapia es ofrecer la posibilidad de que la persona en dificultades recupere su propiacapacidad de gestionar la vida de forma saludable. Por esto es que no es un adoctrinamiento para que quien acude acabe convirti茅ndose en un clon de su terapeuta ni es una escuela para aprender a ser persona.

En una Psicoterapia la persona es en todo momento due帽a y responsable de su propia vida y el/la Psicoterapeuta es quien le acompa帽a en un proceso de autoconocimiento y quien ofrece las herramientas para que ese proceso se desarrolle en las mejores condiciones.

Como Psicoterapeuta, he elegido posiblemente la v铆a dif铆cil, pero tambi茅n la que considero m谩s viable para un buen fin y la m谩s apasionante al tener el privilegio de acompa帽ar el desarrollo de los procesos, mientras la tentaci贸n de dar respuestas r谩pidas se ve afortunadamente frustrada al imponerse el respeto por el ritmo y la singularidad de la persona en an谩lisis.

Buscar ayuda psicol贸gica no nos convierte en personas d茅biles y tampoco nos salva de la gesti贸n de la propia vida. Lo que s铆 puede suceder es que lleguemos a conocernos lo suficiente para recuperar la capacidad de vivir con entusiasmo, a煤n en medio de las tempestades.

Y t煤... 驴Qu茅 piensas?

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