Cambiar no es f√°cil… pero tampoco Imposible

Eso de durar y transcurrir no nos da derecho a presumir, porque no es lo mismo que vivir honrar la vida.

‚ÄďE. Bl√°zquez‚Äď

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Todo parec√≠a estar bien. Un c√≥modo equilibrio manten√≠a el ambiente tibio y sin mayor contratiempo pasaban los d√≠as. Cada cual cumpl√≠a con su papel y el conflicto o el desacuerdo eran r√°pidamente estrangulados con alg√ļn gesto de censura o para no molestarse tanto, con un simple cambiar de tema… Y a otra cosa para tener la fiesta en paz. 

Por alg√ļn motivo a√ļn no identificado, a alguien se le ocurri√≥ cambiar. Pensaba que tal vez el malestar que habitaba en su cuerpo daba se√Īales de alguna distorsi√≥n, que las ideas repetitivas y algunas veces irracionales iban a acabar enloqueci√©ndole y que lo que llamaban estabilidad o plenitud no se parec√≠a en nada a la deprimente apat√≠a en la que se estaba dejando los mejores a√Īos de su vida. 

Esta puede ser la historia de algunas personas, no pocas, en los tiempos actuales. Y cada una responde como se lo permiten sus rasgos caracteriales que funcionan tan bien cuando las respuestas naturales no est√°n disponibles.

Algunas deciden emprender un proceso de cambio que transforma su estar en el mundo de manera muchas veces radical. 

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Ver… ‚ÄúCAMBIO‚Ä̂Ķ Algo m√°s que una Palabra

Pero cambiar no es ir por el mundo de manera err√°tica. Esta es una interpretaci√≥n, tambi√©n muy com√ļn hoy en d√≠a, en que el famoso “todo cambia” se parece m√°s a una falta de compromiso que al devenir de una vida en movimiento.

Cambio es algo m√°s complejo que decir hoy s√≠ y ma√Īana no, porque me apetece o deja de apetecerme. Cambio es apuesta, riesgo y capacidad de permanecer desde otro punto, diferente al simple transcurrir. 

 Casi siempre los cambios vienen con desaf√≠os y estos no se reducen a la ya inc√≥moda salida de la conocida zona de confort. Recordemos que hacemos parte de diversos sistemas humanos y estos tambi√©n se ver√°n afectados por nuestros movimientos individuales. 

Por eso suele pasar que cuando uno se transforma, el sistema tambi√©n lo hace. Y a veces lo hace a rega√Īadientes, oponiendo todas las resistencias posibles para mantener su equilibrio. 

Sucede con alguna frecuencia en el proceso  psicoterap√©utico caracteroanal√≠tico. Cuando la coraza caracterial y muscular empieza a resquebrajarse, la manera de actuar en el mundo sufre tambi√©n una transformaci√≥n. Y aunque esta sea una clara se√Īal de mejora, puede haber ciertas discrepancias m√°s relacionadas con lo inconveniente de este cambio en el equilibrio est√°tico del sistema. 

Ejemplos hay por montones. Hablemos de algunos:

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Ver… Los Roles que Asumimos
  • Quien siempre ha aceptado pasivamente relaciones abusivas y gracias a la Psicoterapia progresivamente decide poner l√≠mites. 
  • Quien ha vivido con un bloqueo en la expresi√≥n de las emociones y se ha caracterizado por un afecto plano, como si nada le afectara especialmente y que despu√©s de un tiempo de Psicoterapia descubre su capacidad de responder a los est√≠mulos de una manera coherente. 
  • Quien ha vivido seg√ļn las expectativas de los dem√°s pero ahora descubre su propio proyecto de vida, con lo cual decide cuestionar o abandonar algunas de las opciones anteriormente elegidas.
  • Quien ha asumido un rol determinado en el engranaje de las din√°micas de relaci√≥n con los dem√°s y en su proceso psicoterap√©utico descubre que este rol distorsiona su salud, con lo cual elige dejar salir a su ser m√°s aut√©ntico aunque no coincida con lo establecido. 
  • Quien ha vivido bajo el manto de la culpa y el victimismo manchando con ellos todas sus experiencias vitales, lo cual disminuye en el proceso psicoterap√©utico dando paso a vivencias m√°s genuinas acompa√Īadas por la libertad y la responsabilidad frente a la gesti√≥n de la vida.
  • Quien ha protegido su inseguridad con actitudes de arrogancia, clasismo y fobia a todo lo diferente y en la Psicoterapia se desvela su necesidad de vivir relaciones transparentes, rec√≠procas y respetuosas con los dem√°s.

En cualquiera de estos ejemplos podemos comprender la importancia de la experiencia psicoterap√©utica en la vida de una persona aquejada por ansiedad, depresi√≥n, insomnio, ideas repetitivas, disfunciones sexuales, respuestas psicosom√°ticas y otros s√≠ntomas que disminuyen significativamente en el transcurso de la terapia. 

 

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Ver… Gracias‚Ķ por ense√Īarme tu L√≠mite

 Lo que parece incre√≠ble es que, en ocasiones, con los avances que van surgiendo en el proceso el entorno no sea capaz de validar el cambio:

  • Qu√© calladito(a) eras antes y desde que vas al psic√≥logo te has vuelto respond√≥n(a)
  •  ¬ŅAhora me vienes con que eres due√Īo(a) de tu vida?
  • C√≥mo has cambiado… Eras todo ternura y ahora te da por enfadarte cuando algo no te gusta
  • Has bajado el nivel desde que hablas con gente negra/inmigrante/pobre‚Ķ
  • ¬ŅPretendes psicoanalizarme? Aqu√≠ siempre se ha hecho todo igual y as√≠ seguir√° siendo
  • Antes te dejabas “aconsejar”. Ahora s√≥lo haces lo que te da la gana
  • Has perdido tus valores. ¬ŅNo recuerdas que el matrimonio era para siempre?
  • Tus abuelos se estar√°n revolcando en su tumba al ver c√≥mo transformas la empresa familiar

No todos los sistemas reaccionan por igual. Algunas parejas y familias se unen en beneficio del cambio y asumen las consecuencias de manera natural. Otras sacan toda la artiller√≠a para evitar lo que perciben como una amenaza. 

Esto depende en gran medida de la flexibilidad del car√°cter del sistema familiar o de la pareja. Si las relaciones se basan en din√°micas caracteriales est√°ticas, autoritarias o incongruentes en la comunicaci√≥n, no sorprende este tipo de respuestas bloqueadoras. 

 

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Ver… ¬ŅEstabilidad? o‚Ķ ¬ŅEstancamiento?

A√ļn as√≠ el cambio es posible y la experiencia demuestra que la mayor√≠a de las veces el mismo sistema se beneficia y cambia tambi√©n positivamente cuando consigue readaptarse a la transformaci√≥n de uno de sus miembros y comprender el sentido del movimiento hacia la salud.  

As√≠ que se gana mucho cambiando cuando hace falta. Se gana en salud, libertad, paz, tiempo, placer, alegr√≠a, emoci√≥n. Pero como no todo es fiesta, tambi√©n se gana en soledad, consciencia, aprendizaje, responsabilidad o humildad. 

Cuando se cree estar perdiendo también se gana, pues lo que percibimos como pérdida en este caso es en realidad una transformación necesaria, que trasciende lo individual y ahí es cuando podemos comprobar que la Psicoterapia está teniendo buenos resultados.

Las revoluciones nunca vienen envueltas en papel de seda. Pero el m√°s valioso regalo que podemos dar y darnos es la posibilidad de transformar aquello que nos hace sufrir.

 

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