Quienes sufren de ansiedad reclaman con razón su derecho a aliviarse, con Trankimazin o con lo que sea. Pero me preocupa la tendencia social a la baja o nula tolerancia a experimentar las emociones, tapándolas con tupidos velos sin pasar por la incomodidad de comprender lo que motiva nuestros síntomas
Cambios, pérdidas y separaciones que pueden mover profundos y antiguos hilos relacionados con una depresión
Las experiencias de la infancia marcan en gran medida nuestra vida adulta para bien y para mal, pero también la parte más desagradable o traumática puede ser reparada cuando nos atrevemos a tomar el camino de la consciencia
No estás mal por sentirte triste y tampoco por estar deprimido/a. Pero en cualquiera de los dos casos lo que sí estaría bien sería revisar la gestión de este estado, ya sea temporal, reincidente o permanente
Uno no puede habitar su sitio cuando la sensación de estar en casa ajena –aunque sea la propia– le desaloja de la experiencia emocional de sentirse cubierto y protegido
Al irse de casa habrá inconvenientes, como en todo cambio que hacemos en la vida. Que el miedo a fracasar no bloquee la necesaria transformación
Estás totalmente quieto/a debido a una máscara inmovilizante en tu cara y otros artilugios en el resto de tu cuerpo. Una gota de agua fría cae sobre tu frente, siempre en el mismo lugar. Esto sucede cada 5 segundos, sin descanso. Al principio parece algo inocuo. Al final, ya no eres tú.
Tenemos opciones. O a cada síntoma respondemos con el medicamento de turno sin pasar por un mínimo análisis antes de considerar oportuna la receta, o escuchamos de una vez por todas lo que esas señales nos están informando, dándoles la importancia que merecen no sólo en nuestro estado de salud físico sino también emocional
El fracaso en la elección de un oficio o una carrera profesional es algo más común de lo que parece. Y tal como está la situación laboral en nuestros países, no resulta fácil elegir en qué y en donde se va a poner la apuesta