“Buenos días, un amigo me ha hablado de ti y quiero ir a terapia. ¿Qué debo hacer? ¿Cuántas veces tendría que ir? ¿Con qué frecuencia?… ¡Gracias!”
Es el tipo de mensajes que recibimos los psicoterapeutas, con variaciones como: «he leído un articulo en tu web y me sentí identificado/a» ó «te he encontrado en google y me dio buen rollo tu perfil» ó «he ido a varios psicólogos y quiero probar algo diferente».
Las posibles respuestas a estos mensajes también son diversas pues, como sabemos, cada persona es un mundo. Pero hay una que vale para todas: es preciso encontrarnos, conocernos, hacer un diagnóstico de la situación y, a partir de ahí valorar juntos el camino a seguir.. Y es así como empieza un proceso de psicoterapia.
Entonces, si quiero ir a Terapia… ¿Qué debo hacer?
Comprendo que, cuando te planteas una ayuda psicológica puntual o una psicoterapia, te gustaría tener la mayor información posible. Por eso es que a lo largo de los últimos años he publicado en este blog varios artículos que te pueden guiar.
Hoy comparto una selección de 10 artículos publicados en este blog con el fin de orientarte en tu búsqueda hacia la mejor atención psicológica.
Motivos para ir a Psicoterapia
Buscar ayuda psicológica no nos convierte en personas débiles y tampoco nos salva de la gestión de la propia vida. Lo que sí puede suceder es que lleguemos a conocernos lo suficiente para recuperar la capacidad de vivir con entusiasmo, aún en medio de las tempestades.
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Terapia Psicológica en Denia – Preguntas Frecuentes
La Psicoterapia está ya muy lejos de parecerse a la caricatura de un señor lejano y frío que bosteza mientras el paciente se tumba en un sofá a dejar salir sus más profundas incoherencias. Ahora sabemos que la activa participación de las personas implicadas en un proceso psicoterapéutico –empezando por quien busca la ayuda–, es una condición esencial para el buen desarrollo de la terapia y que por esto es comprensible la necesidad de conocer aspectos del trabajo terapéutico antes de decidir emprender un camino que seguramente transformará la vida.
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La Primera llamada al Psicólogo… ¿Usted sí me podrá ayudar?
Para algunas personas, tomar la decisión de llamar a un psicólogo es un paso difícil. Por una parte viene implícita la aceptación de necesitar ayuda a pesar de la idea de que uno debe salir de sus problemas solo, lo cual es muestra de coraje mientras que apoyarse en alguien es sinónimo de fragilidad.Ademas, la primera llamada puede resultar azarosa simplemente porque quien llama no sabe con quién está hablando ni a quien va a entregar posiblemente sus más íntimos secretos.
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¿Cómo es una sesión de Psicoterapia?
En Psicoterapia Caracteroanalítica el trabajo corporal es una de las herramientas principales. Consiste en el desbloqueo de las tensiones musculares que reflejan un malestar, un síntoma, un carácter.
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¿Psicoterapia Breve o Psicoterapia Profunda?
Si estás decidiendo entre una Terapia Psicológica Breve o Profunda, has de saber que no hay mejor o peor. Hay más o menos conveniente, más o menos oportuno, más o menos acorde con las necesidades del momento
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Terapia de Pareja – 10 reflexiones
En Terapia de Pareja las dos personas tienen su voz y su lugar para encontrar medios de expresión que les ayuden a comprender aquello que les impide avanzar.
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Cuando la Terapia Psicológica Funciona
Una Psicoterapia no consiste en comprar un paquete de recetas para esquivar los dolores de la vida. Consiste en despertar los recursos que ya son nuestros, para ponerlos a funcionar en favor de nuestra salud.
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Psicoterapia Caracteroanalítica
El trabajo reichiano te acompaña con finura, ética y eficacia, en la búsqueda del contacto con tus potencialidades y de la capacidad de gestionar y disfrutar de tu propia vida. Esa ha sido mi vivencia como paciente en formación reichiana, y ese es mi faro como terapeuta.
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Psicoterapia en Denia
A continuación presento la variedad de opciones terapéuticas a las que podrás acceder en mi consulta de Psicoterapia en Denia. Algunas son ya conocidas y y otras han sido adaptadas a las crecientes demandas de atención en los últimos años.
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Terapia Online – Por qué sí, Por qué no
La terapia online ofrece valiosos beneficios y también tiene sus limitaciones. Es una práctica tan seria como la terapia presencial y exige condiciones que nadie debería pasar por alto, como una adecuada preparación personal y profesional del/la terapeuta además de la capacidad y flexibilidad para utilizar recursos adaptados al medio virtual.
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