Duelo y Pérdida – 10 reflexiones

Hay duelos y duelos. Duelos evolutivos, de los que nadie se salva. Duelos que no se ven, pero se sienten. Duelos de los que ya uno ni se acuerda pero que el cuerpo no olvida. Duelos de muerte, cuyos efectos emocionales son indescriptibles


Hoy comparto una selección de 10 reflexiones y artículos ya publicados, con el Duelo y la Pérdida como temas principales

“Hay quienes imaginan el olvido

como un depósito desierto / una

cosecha de la nada y sin embargo

el olvido está lleno de memoria” 

–M. Benedetti–

Cuando el Duelo se Complica

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¿Cómo vamos a aceptar en cinco minutos que quien nos acompañó durante tanto tiempo ahora ya no está? Hará falta un tiempo en el que sentiremos rabia, tristeza, anhelo… hasta que llegue un momento en que no tengamos más remedio que aceptar la pérdida… Leer


Duelo en la Distancia

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Elaborar un duelo en la distancia es una gran tarea personal. Además del sinfín de cosas por resolver cuando uno se encuentra lejos de casa, el duelo en la distancia se suma a la lista y parece colmar el vaso ya lleno. Pero se puede… Leer


Duelo de Pareja No Resuelto

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Es saludable resolver los duelos por la pérdida o la ruptura de la pareja. Si los evitamos, entre evasión y evasión el cuerpo va guardando los dolores que no se han vivido abiertamente. Y aparecen las lágrimas en los momentos menos esperados… Leer


El Duelo por lo que Nunca Fue… Las Memorias Olvidadas

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El tren que no se tomó, el hijo que no se tuvo, el viaje que no se hizo, la llamada que no se respondió, la oportunidad que no se aprovechó, no deberían convertirse en una condena de por vida… Leer


El Aborto – Un Duelo que se puede Resolver

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Voluntario o involuntario, el aborto conlleva un duelo y este duelo es bastante particular, porque no hay algo físico para llorar. No ha habido una figura social que parezca merecer un tiempo de luto. Sin embargo puede ser una pérdida importante que pocas veces se elabora completamente… Leer


El Duelo por cambio de Estatus

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Hay duelos relacionados con los cambios que van sucediendo a lo largo de la vida, como por ejemplo la inmigración, la edad, el estado civil, el dinero o la posición laboral. Estos duelos también se deben elaborar… Leer


Acompañar en el duelo

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¿Has estado alguna vez con alguien que sufre por una pérdida y has tenido un sentimiento de impotencia al no saber qué decir o qué hacer frente a ese sufrimiento? Tal vez no sepas cómo acompañar, pero siempre se puede aprender… Leer


Aquellos Duelos No Resueltos

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Hay duelos que dejamos pasar por falta de tiempo, o porque nos dijeron que había que “pasar página“, o porque “un clavo saca otro clavo“, o porque “la vida es muy corta”… y a veces simplemente porque no nos dimos cuenta de que estábamos ante un duelo!!… Leer


Depresión, Pérdida y Separación

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Puede existir relación entre los estados depresivos y las pérdidas en el transcurso de la vida, algunas de la cuales ni siquiera recordamos. Pero el que no recordemos no quiere decir que no estén afectando de alguna manera en el presente… Leer


La Pérdida Ambigua, Aceptando la Incertidumbre

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Los síntomas son similares a los del estrés postraumático. La diferencia está en que en la pérdida ambigua el trauma, es decir, la ambigüedad, se alarga indefinidamente, alternando entre la esperanza y la desesperación… Leer

 

2 comentarios en “Duelo y Pérdida – 10 reflexiones

  1. con perdón por la repetición – pero siempre quiero llamar la especial atención a un tipo de duelo complicado ( si bien ‘complicado’ puede ser muy subjetivo ) : el DUELO por el SUICIDIO de un ser querido.

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