huida-mecanismo-defensa
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Huimos… permanentemente. Ante situaciones conflictivas, escapar resulta fácil o, como mínimo, menos difícil que enfrentarlas directamente. Nos defendemos del sufrimiento, de la soledad, de la crítica, del abandono. Huimos hacia todas partes y hacia todos los tiempos, con tal de no permanecer en el único lugar y momento donde hay que estar: en el aquí y ahora.

Los mecanismos de defensa están ahí para protegernos. Y más vale ser conscientes de su presencia y gestionarlos, que pretender expulsarlos violentamente o intentar convencer —y convencernos— de que no existen, de que somos la fotografía más genuina de la transparencia. No funciona, porque el autoengaño no suele ser un buen antídoto para los miedos. 

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acoso-moral
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Foto: «Viento y Nieve» – Mariajo12

Pasan los días con sus logros y sus insatisfacciones. Las relaciones humanas transcurren entre risas y lágrimas pensando, algunas veces, que lo que hay es lo único posible. Y si algo no va bien, o sea, si no causa placer y crecimiento, será porque algo falla “irremediablemente” y la tendencia es a la resignación o a la autoculpabilización.

Pero muchas veces lo que falla no es la persona que sufre, sino por el contrario, el contexto que le rodea. En una situación extrema se encuentra el acoso moral, que se refiere al maltrato, muchas veces invisible, que aniquila la dignidad humana de forma tan silenciosa como profunda.

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cambio-estatus-duelo
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Uno de los duelos de los que poco se habla tiene que ver con el estatus, es decir, con la posición social a la que pertenece una persona. Como sabemos, la experiencia de vida es como un carrusel en el que se nos da y se nos quita, algunas veces sin darnos tiempo para prepararnos.

Sin embargo, aún en medio del desconcierto, comprender cómo nos afecta un cambio temporal o definitivo es un primer paso para recuperar lo que se ha perdido por el camino, llámese alegría, satisfacción, autoestima, salud física, etc.

Veamos algunos casos en los que se puede vivir un duelo por estatus:

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miedo-a-soledad-maria clara ruiz
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Los miedos, tan humanos como incómodos, bloquean la capacidad para vivir con salud. Los hay de todos los colores y de todas las intensidades. Algunos son tan evidentes que paralizan hasta las más básicas funciones. Otros se encuentran enmascarados bajo actitudes que parecen contrarias a ellos mismos. Pero siempre dificultan, enlentecen, ponen trabas a la evolución natural de los procesos personales.

El miedo a la soledad es uno de los más frecuentes. En cualquiera de sus formas condiciona los comportamientos, las actitudes cotidianas, las elecciones y hasta la percepción del mundo que nos rodea. Cuando la base es el miedo, la equivocación suele permanecer a su lado.

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Humanidad Estas Ahi Personas Migrantes 10 Reflexiones
Humanidad Estas Ahi Personas Migrantes 10 Reflexiones
Imagen de Darkmoon_Art

38 millones de personas han sido obligadas a huir de sus hogares por causa del conflicto armado internacional o interno, así como por la violencia generalizada, ya sea comunitaria, étnica, política o penal en 2014.

Esta cifra representa un aumento del 13% respecto al estudio del año anterior y ha sido la más alta hasta la fecha, tras 10 años de estudios y publicaciones sobre el tema.

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