María Clara Ruiz

08/07/202607/07/2026 por mariaclara

Derecho a un tiempo futuro… qué alivio pronunciar estas palabras. Ya escribí sobre dejar la redes sociales y después comenté la experiencia de vivir sin estas. Me faltaba contarte acerca del libro «La era del capitalismo de la vigilancia. La lucha por un futuro humano frente a las nuevas fronteras del poder», de Shoshana Zuboff.

Comprender esta obra ha sido un proceso complejo, pero también reconfortante por el agradable estilo de su autora al escribir, además de la rigurosidad que despliega. Porque todo, absolutamente todo lo que afirma viene respaldado documentalmente y a esa información también podemos acceder.

Dadas la densidad y la longitud del libro, así como de las notas que tomé a lo largo de la lectura, he tenido que elegir entre un sinfín de material lo que más me ha conmovido. Por esto, lejos de pretensiones que no corresponden a mis conocimientos ni a mi campo de trabajo, deseo compartirte algunas ideas acerca de las implicaciones de la era digital en la que nos sumergimos cada día.

Te dejo a continuación una tabla de contenido, por si facilita tu lectura:

Tabla de Contenido

06/07/202631/03/2026 por mariaclara

lo-intimo-lo-social-los-temas-que-nos-preocupan

Las preocupaciones que nos mueven a acudir a psicoterapia, en general se relacionan con la vida íntima, pero la coyuntura social se deja ver tarde o temprano, así como las modas, los valores y tantos imperativos que la sociedad del momento impone

06/07/202608/03/2026 por mariaclara

Rebelión: Poema de Johana Patiño (Ébano, 20109

Rebelión – 8 de marzo, día internacional de la Mujer

«Rebelión…» es un poema de
Johana Patiño
y a continuación lo comparto textualmente:

Me rebelo a tener que verte morir en una cama abandonado por nuestra indiferencia, me rebelo a tener que verte atado a unos pasos que no son por tu elección sino por falta de opción.

Me rebelo contra las manos sucias de los niños convertidas en cestos de limosna, me rebelo contra el rojo y el azul, contra las balas y los gritos de soberbia, me rebelo contra mi propia tiranía, absurda y mezquina como la de aquel que me engaña y me daña.

Me rebelo contra el silencio de los buenos que nunca dicen nada, me rebelo contra las masacres del indígena del campesino y del poeta; contra las cadenas invisibles que nos atan a la guerra, me rebelo contra las risas que se compran y se venden en el mercado de la apariencia; contra el poder que controla las conciencias mediante abrazos y palabras que esconden su garras.

Me rebelo cotidianamente contra la injusticia de los pocos que tienen mucho y de los muchos que tienen poco, contra la insensible convivencia del individualismo, contra el consumo desmedido de las cosas y contra las cárceles seguras de nuestra miseria.

Me rebelo contra las pieles que se alejan del contacto, contra los ojos que se cierran en medio del disparo, contra los oídos que se tapan ante la mentira de otros labios.

Me rebelo contra el padre que no mima y contra la madre que permite el golpe en la mañana, me rebelo contra el hijo que maltrata y contra la hija que se marcha por temor a la batalla.

Me rebelo contra la falta de tiempo o el exceso de trabajo, contra las horas sin sentido y contra el mundo sin sujetos, me rebelo contra mis miedos y mis silencios, contra mis dudas y mis ausencias.

Me rebelo contra los libros que se guardan en los anaqueles de una biblioteca mientras sus hojas se marchitan sin que nadie las lea, contra la retención de la información y contra la violencia de la academia que te hace sentir absurdamente vacío si no compites como buitre por la fama del sabio que recita teorías aunque en su mundo pequeño siga siendo un simple Humano.

Me rebelo contra la falta de pasión y de amor por el otro y por los otros, me rebelo contra las dictaduras de la posesión y de la invisibilización, contra la mercantilización de la palabra y contra la violencia naturalizada.

Me rebelo contra todos los que niegan su historia y quieren cortar mis alas, me rebelo contra todos los que suman humanos como si fuéramos cabras.

Me rebelo contra la matanza del gorila de la montaña, contra el envenamiento del agua, contra la muerte del cóndor, contra la compra de misiles y la venta de almas, me rebelo contra tus ausencias y contra nuestros sometimientos.

Me rebelo día a día en mis letras y en mis cantos, en mis luchas y en mis saltos, me rebelo en mis latidos y en mis abrazos, me rebelo, me libero y me reto, me reto me libero y me rebelo en cada flor que miro, en cada ser que amo,

Me libero me reto y me rebelo en cada sueño que construyo en cada acto que hago, Me rebelo en la libertad de saber que no estoy sola y en la resistencia de no vivir la guerra, me rebelo y me libero cuando tú te liberas y te retas, cuando tú vives y rompes tus cadenas.

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06/07/202619/02/2026 por mariaclara

Un malestar se arraiga en la vivencia cotidiana de la pareja extenuada de luchas, conflictos, intentos. Lo probamos todo, o casi todo: unas vacaciones para desconectar de la rutina; conversaciones sin fin y a veces sin sentido o, por el contrario, largos silencios llenos de esperanzas de que el tiempo ponga las cosas en su sitio; hacer como si no pasara nada, dando la espalda a lo evidente; seguir los pasos del libro que promete rápidos resultados en «5 tips». Pero nada… nada nuevo sucede, nada definitivo.

Mientras tanto se ahondan las heridas, los miedos, las culpas, los reproches. Los ánimos caen por los suelos y uno de los dos, de pronto, empieza a pensar en lo que nunca hubiera creído proponer y, como un intento más, por fin deja salir un: «¿Y si vamos a terapia?».

Sabemos que la psicoterapia es una opción cada vez más habitual, y seguro que conocemos a más de una pareja que la ha tomado. Si ha funcionado o no, depende de las expectativas, de la situación particular de la pareja y, por supuesto, de la capacidad del/la psicoterapeuta.

13/07/202613/01/2026 por mariaclara

Dejar las Redes Sociales - Un Año Después

El año pasado abandoné las redes sociales, con un par de excepciones. Escribí al respecto en la entrada que titulé: Dejar las Redes Sociales. Una Decisión Personal. En ese momento poco sabía lo que iba a ser la vida sin ellas. Al principio me sentía extraña, como pasa siempre que se deja cualquier hábito. También me sentía liberada y segura de mi decisión.

Presencié diversas reacciones, que se pueden resumir en dos: indiferencia y comprensión. También he de decir que se alcanzaron a oír sutiles ecos acusadores y avisos de catástrofes futuras: «nadie te verá», «no te leerán», «no te enterarás», «si no estás en redes no existes»… eso que se escucha todo el tiempo y que hace que muchas personas, aunque deseándolo, no se atrevan a dar el paso.

Dejar las redes sociales no es nada extraordinario ni mucho menos heroico —más mérito tienen quienes me felicitaron el día de mi cumpleaños, sin que les llegara la habitual notificación—. Una gran cantidad de personas las hemos abandonado en los últimos tiempos, con todo nuestro derecho. Otra gran cantidad permanece en ellas, con todo su derecho.

22/12/2025 por mariaclara

Para descubrir, para despertar y tomar consciencia… ¡Seguimos!

02/12/202502/12/2025 por mariaclara

700 Mil Gracias!! – Los 20 Artículos Más Leídos De Mi Blog

Celebramos con esta nueva publicación las 700.000 visitas a mi blog, con unas ganas tremendas de seguir entrelazando frases y palabras, compartiendo experiencias, preguntas y reflexiones que nos ayuden a darle sentido a la vida que transitamos

24/07/202621/10/2025 por mariaclara

somatopsicodinamica-una-mirada-funcional-de-la-relacion-cuerpo-mente-manuel-redon-blanch.jpeg

Me complace anunciar el lanzamiento del nuevo libro:

«SOMATOPSICODINÁMICA
Una mirada funcional de la relación cuerpo-mente».

Autor: Manuel Redón Blanch

Comparto las primeras páginas, que contienen la presentación de esta obra, esperando motivar a su lectura para re-conocer el legado de nuestro maestro, amigo, médico y colega Manuel Redón quien, además de su saber, nos dejó
el calor de su recuerdo.

06/10/202506/10/2025 por mariaclara

paralisis-por-analisis-entre-bucles-y-bloqueos

¿Sobre qué escribir? Hay tantas ideas removiéndose en mi interior, como queriendo ser elegidas y así salir a la luz, argumentando su necesidad de inmediatez para ganarle el pulso al poco tiempo con el que cuento últimamente para dedicar al juego de las letras.

«Una a una», les digo… «No es obligatorio»… «Los seguidores del blog comprenden mis ausencias». Pero las ideas siguen seduciéndome, tentándome y ya hartas de no ser atendidas como merecen, parecen agotar el último cartucho atosigándome con ese fastidioso: «tienes que hacerlo».

Al borde de experimentar una parálisis por análisis, me salvan la rebeldía que me caracteriza y los años de terapia que me han permitido hacer conscientes las tendencias de mi carácter, protegiéndome de tan molestos mandatos. Entonces, ahora sí puedo sentir las ganas, el placer, la necesidad de escribir esta entrada para el blog, y como por arte de magia aparece el tiempo disponible para dedicarme a ello.

En este último intento de mis ideas agolpándose entre ellas para verse reflejadas en un escrito, me llegó el recuerdo de tantas personas que me han hablado recientemente de su incapacidad para llevar a cabo sus proyectos, debido a que tomar decisiones les resulta muy difícil. ¿El motivo? Múltiples opciones, excesiva información, demasiado análisis.

Sobre decidir e incluso sobre no-decidir he escrito varias veces en este blog. Pero hoy me interesa especialmente una reacción cada vez más frecuente, llamada «parálisis por análisis» o también «bloqueo por indecisión».